Eine Trennung (respektive Scheidung) ist für Kinder schwer zu ertragen. Doch wie findet man die richtigen und beruhigenden Worte, um eine Scheidung dem Kind oder den Kindern zu erklären?

Kinder erleben die Trennung von ihren Eltern immer sehr schmerzhaft. Es ist ihr ganzes Universum, das plötzlich fragmentiert ist, all ihre Orientierungspunktedie brutal zertrümmert werden. Diese Situation ist daher voller Leiden und Fragen, aber möglicherweise nur vorübergehend. Wenn wir die Kinder gut auf das Kommende vorbereiten und sie bei diesem Wandel begleiten. 

Zunächst einmal muss den Kindern versichert werden, dass sie für diese Umwälzungen nicht verantwortlich sind und dass sie auf keinen Fall von einem ihrer Elternteile verlassen werden. Es ist auch wichtig, dass sie von keinem von beiden abgeschnitten werden. Es geht also darum, ihnen neue, klare und solide Bezugspunkte zu geben und sie nach und nach in diesem neuen Leben, das ihnen gehören wird, zu führen. Auf dieser Seite haben wir die wichtigsten Fragen und Antworten zusammengestellt, wie man bei einer Scheidung und den Kindern am besten beachten sollte.

Was soll man einem Kind bei einer Scheidung sagen?

Die wesentliche Botschaft ist, dass die Eltern die Entscheidung zur Scheidung getroffen haben, weil sie zusammen unglücklich sind, und dass es zu Hause, für sie und für die Kinder schief gehen würde, wenn sie sich nicht trennen würden. Dass es sicherlich angenehmer ist, alle zusammen zu leben, wenn wir uns lieben, aber wenn wir uns nicht mehr lieben und uns ständig streiten, ist es nicht mehr lebenswert.

Sie müssen erklären, dass das Wesentliche erhalten bleibt: „Das sind unsere Probleme als Erwachsene, es ist nicht deine Schuld und wir werden dafür sorgen, dass es dir gut geht. Im Gegensatz zu Liebesbanden hält die Bindung zwischen Eltern, Brüdern und Schwestern ein Leben lang. Deine Mutter wird immer deine Mutter sein, dein Vater wird immer dein Vater sein, und wenn du eine Familie gründest, werden sie die Großeltern deiner Kinder sein.“

Wie kann ich mein Kind bei einer Scheidung beruhigen?

Die starke Idee auch für Alleinerziehende zu vermitteln ist, dass sich Eltern nicht von Ihren Kindern scheiden lassen können! Das Elternpaar bleibt ein Elternpaar, auch wenn das Ehepaar in einer Krise steckt. Damit seine Grundsicherheit nicht zu sehr missbraucht wird, muss ein Kind spüren, dass die Integrität des Elternpaares gewahrt bleibt und es umgeben von mütterlicher und väterlicher Unterstützung in ihren aufwächst.

Er muss wissen, dass beide Elternteile für seine Erziehung und sein Lebensumfeld verantwortlich sind, dass sie Entscheidungen über ihn gemeinsam treffen, dass er seinen Vater und seine Mutter so oft sehen k ann, wie es nötig ist, und dass sie ihn so weit wie möglich haben einen gemeinsamen Diskurs haben werden. Daher ist es wichtig, sich über die praktische Gestaltung des weiteren Lebens des Kindes zu einigen, bevor Sie mit ihm über die Scheidung sprechen. Solange es noch Meinungsverschiedenheiten über Unterhalt, Umgangsrecht und Co. gibt, ist es besser, dem Kind nichts über die bevorstehende Trennung zu sagen.

Wann soll eine Scheidung dem Kind bekannt gegeben werden?

Alle Paare machen Krisen durch und stehen eines Tages sogar möglicherweise kurz vor der Trennung. Viele drohen in Momenten gegenseitiger Verzweiflung mit Trennung. Solange die Eltern nicht sicher sind, sich scheiden zu lassen, ist es sinnlos, darauf hinzuweisen. Andernfalls versteht das Kind nichts mehr und riskiert zu denken, dass es an ihm liegt, die Situation zu beheben. Er entwickelt ein Gefühl der Machlosigkeit, Unsicherheit und dann Schuldgefühle, wenn sich seine Eltern wirklich trennen. Kennst du bereits unsere kostenlose Singlebörse für Alleinerziehende?

In der Zeit, in der sich die Beziehung verschlechtert, aber die Entscheidung noch nicht getroffen ist, können wir auf Gespräche mit dem Kind zurückgreifen wie: „Du siehst, dass es zwischen deinem Vater und mir nicht gut läuft. Wir werden beide darüber nachdenken, was wir tun werden, und wir werden es dich wissen lassen, sobald wir uns entschieden haben.“ Ist die Entscheidung gefallen, geben die Eltern diese gemeinsam bekannt. Zeitgleich werden die Zukunftspläne bekannt gegeben (wie bspw. Umgangsrecht).

Sollte jedes Kind separat über die Scheidung informiert und die Sprache an sein Alter angepasst werden?

Wichtig ist, die Dinge so einfach wie möglich zu sagen, vor allen Kindern zusammen. Jung und Alt haben ein Recht auf die Wahrheit. Dieses gemeinsame Wissen über die Situation, die Tatsache, gemeinsam darüber sprechen zu können und alle Fragen zu stellen, die sie stören, wird den Geschwistern helfen, die Trennung besser zu ertragen…

Ist es besser, zunächst von einer vorübergehenden Trennung zu sprechen?

Wenn wir dem Kind sagen, dass es sich um eine vorübergehende Trennung handelt, sind wir vielleicht versucht, das Kind zu verschonen, aber damit bitten wir es implizit, der Architekt dieser möglichen Wiedervereinigung zu sein. Und um diese Wiedervereinigung zu erreichen, hat das Kind wahrscheinlich keine andere Lösung, als Symptome zu erzeugen. Wenn die Dinge nicht klar sind, wird das Kind nicht mehr richtig in der Schule arbeiten, Albträume haben, wieder anfangen, das Bett zu nässen, etc., bis es etwas so beunruhigendes findet, dass seine Eltern wieder zusammenkommen. Also: Klare Fakten schaffen! Hier kannst du im Übrigen tausende Single-Mütter kennenlernen.

Sollte das Kind gefragt werden, bei wem es in Zukunft lieber leben möchte?

Nein, das Kind muss wissen, dass es seine Eltern sind, die die beste Lösung für es auswählen. Es zu bitten, zu entscheiden, bei wem es bleiben möchte, bedeutet, ihn in eine elterliche Position zu versetzen und ihn zu „verunsichern“. Auch dort werden wir in die Vorstellung eingelullt, dass das Kind durch das Treffen von Entscheidungen die mit der Trennung verbundenen Ängste oder Depressionen leichter überwinden kann, während wir im Gegenteil implizit den Loyalitätskonflikt gegenüber seinen Eltern und unbewusste Schuld verstärken. Das sollte auf keinen Fall passieren.

Ein Kind sollte sich niemals zwischen seinem Vater und seiner Mutter entscheiden müssen

Andererseits hat das Kind das Recht zu sagen: „Ich will bei Papa (oder der Mama) bleiben! Jedes Kind nähert sich im Laufe seiner Entwicklung phasenweise seiner Mutter oder seinem Vater. Die Konfliktperioden wechseln sich mit der einen dann mit der anderen ab. Wenn wir als Singles dem Wunsch des Kindes folgen, nehmen wir ihm diese für seine Entwicklung notwendigen Momente der Konfrontation. Wichtig ist hier, das Kind auf keinen Fall zu beeinflussen und ihm seine freie Entscheidung selbst zu überlassen!

Vorsicht: Mama oder Papa vor dem Kind schlecht machen

Indem wir seine Mutter oder seinen Vater vor ihm abwerten, ist es die Hälfte des Kindes, die wir abwerten. Sein Selbstwertgefühl wird von genau den Menschen mit Füßen getreten, die ihm das Leben geschenkt haben. Dies ist völlig negativ für seine Entwicklung und für seine zukünftigen romantischen Entscheidungen. Zu seinem Kind zu sagen: „Ich vergesse nie, dass wir uns mit deinem Vater geliebt haben und ich respektiere diesen Mann“, bedeutet, auch das Leben des Kindes zu respektieren. Die Erinnerung an diesen gegenseitigen Respekt wird ihr durch die schwierige Zeit der Trennung helfen. Auch wenn dies zu akuten Konflikten führt, muss ein Kind wissen, dass es die Frucht der Sehnsucht und Vereinigung seiner Eltern ist und dass letztere den Moment seiner Empfängnis nie bereuen.

Ist es wichtig, dass sich die Eltern mit den Kindern zusammen wiedersehen?

Es gibt Trennungen, die erwachsen gemacht werden, ohne radikale Schnitte, ohne Hast, ohne Hass. In diesen Fällen können die Eltern nach der Scheidung Zeit mit ihren Kindern verbringen. Aber die Situation muss sehr klar sein. Weil ein Kind jahrelang die Hoffnung hegt, dass seine Eltern sich finden und wieder zusammenkommen, sollten dem Kind keine falschen Hoffnungen gemacht werden. Wenn die Eltern „Kumpels“ bleiben, entwickelt das Kind eine eindringende „Fantasie“ über das Wiedersehen und möglicherweise über eine erneute Partnerschaft mit Mama und Papa.

Solltest du deine Traurigkeit über die Scheidung verbergen?

Jeder sollte sich erlauben, ehrlich zu sein und dem Kind sagen, dass diese Trennung schwierig ist und dass man traurig ist. Vor allem aber muss klargestellt werden, dass wir nicht wegen dem Kind traurig sind. Im Gegenteil, es ist wichtig zu betonen, dass wir dank ihm den Mut finden werden, aus der Sache herauszukommen, und dass es sich keine Sorgen machen muss, auch wenn die Moral im Moment eher niedrig ist. Denn das Kind neigt dazu, sich schuldig zu fühlen und die Traurigkeit seiner Eltern auf seine Schultern zu nehmen. Wie auch immer, auch wenn die Situation schwer zu ertragen ist, ist es besser, sich für die Traurigkeit des Kindes zu interessieren als für seine eigene.

Wie kann man dem Kind die guten Seiten einer Trennung präsentieren?

Versuche ihm die Dinge in einem positiven und fröhlichen Licht zu präsentieren mit Sätzen wie: „Du bekommst zwei Häuser, doppelt so viele Geschenke zu Weihnachten!“ Du wirst die Schule wechseln und neue Freunde haben“. Selbstverständlich sollte dem Kind bewusst sein, dass eine Scheidung kein tolles Ereignis ist und alle darunter leiden. Filme, die den Prozess der Trennung verharmlosen, wie „Toll, meine Eltern lassen sich scheiden“ (Film von Patrick Braoudé, 1990), sind eher schädlich. Sie werden hauptsächlich verwendet, um den Eltern Schuldgefühle einzuflößen.

Die Familie verschwindet nicht, sie verändert sich

Die Umfragen sind sich einig: Die Familie ist beliebt, vor allem bei jungen Menschen. Wenn es eine Metamorphose gibt, dann geht es eher um den Übergang vom Singular zum Plural, von der Kernfamilie als einzigartigem Modell bis hin zur Entstehung verschiedener Wege: legitime, natürliche, Eineltern-, Patchwork-Familien. Durch eine Scheidung der Eltern geht also die Tür für etwas Neues auf, bspw. eine Patchwork-Familie für Alleinerziehende.

Sollte mein Kind nach einer Scheidung zum Psychologen?

Laut den meisten Psychoanalytikern besteht keine Verpflichtung, bei einer Scheidung einen Psychiater zu konsultieren. Ein Psychotherapeut kann Ratschläge geben, um Konflikte zu regeln und eine Einigung zu finden; es kann helfen, eine Reihe von großen Fehlern zu vermeiden und es jedem ermöglichen, sein Leiden in Worte zu fassen. Aber diese weit verbreitete Vorstellung, dass, wenn man zum Psychiater geht, die Scheidung wie ein Brief mit der Post vorbeigeht, müssen Eltern unbedingt aus dem Kopf bekommen! Wie auch immer, eine Scheidung ist schwierig und schmerzhaft für ein Kind. Eltern wissen dabei am besten, ob ihr Kind psychologische Hilfe nötig hat.

Quellen: Catherine Marchi, eigene Recherche