Wie können Frauen Karriere und Kind am besten vereinbaren?

Liebe Alleinerziehende,

die Vereinbarkeit von Karriere und Kindern ist für viele von uns definitiv eine Herausforderung. Es kann schwierig sein, Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen, und oft fühlen wir uns schuldig, wenn wir uns für eine Seite entscheiden müssen. Doch es ist wichtig zu wissen, dass es möglich ist, Karriere und Kinder erfolgreich zu vereinbaren. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können:

Tipps, um Karriere mit Kind zu vereinbaren

• Setze Prioritäten: Mache dir klar, was für dich und deine Familie am wichtigsten ist. Bestimme, welche Aufgaben und Verpflichtungen du unbedingt erfüllen musst und welche nicht so wichtig sind. So kannst du dich auf das Wesentliche konzentrieren und Zeit sparen.
• Nutze die Unterstützung von Familie und Freunden: Eine gute Netzwerkpflege ist entscheidend, um die Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen. Bitte Familienmitglieder oder Freunde um Hilfe, wenn du sie brauchst, z.B. bei der Kinderbetreuung oder dem Einkaufen.
• Nutze flexible Arbeitszeiten: Viele Arbeitgeber bieten heute flexible Arbeitszeiten an, wie z.B. Teilzeit, Home Office oder Jobsharing. Nutze diese Möglichkeiten, um deine Arbeit und Familie besser unter einen Hut zu bringen.
• Organisiere dich besser: Eine gute Organisation ist der Schlüssel, um Karriere und Kindern erfolgreich unter einen Hut zu bringen. Verwende einen einfachen Kalender, To-Do-Listen und Erinnerungen, um sicherzustellen, dass du alles erledigen wirst, was du erledigen musst und nichts auf der Strecke bleibt.
• Nimm dir Zeit für dich selbst: Es ist wichtig, sich auch Zeit für sich selbst zu nehmen, um sich zu entspannen und wieder aufzuladen. Ob es sich um eine Yoga-Session, ein Buch oder ein Abendessen mit Freunden handelt, spielt dabei keine Rolle. Wenn du dir Zeit für dich selber nimmst, kannst du deine Batterien auf jeden Fall wieder aufladen!
• Nutze die Vorteile von Kinderbetreuungseinrichtungen: Kinderbetreuungseinrichtungen wie Kinderkrippen und Kindergärten können eine wertvolle Unterstützung sein, wenn es darum geht Karriere und Kids bestmöglich zu vereinbaren. Sie ermöglichen es dir, während der Arbeitszeiten sicherzustellen, dass deine Kids in guten Händen sind und gleichzeitig die Möglichkeit haben, ihre sozialen und kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln. Suche dir eine qualitativ hochwertige Einrichtung aus und bespreche mit den Betreuern deine konkreten Bedürfnisse und Erwartungen, um sicherzustellen, dass die Betreuung perfekt auf deine Familie abgestimmt ist.
• Nutze die Vorteile von Elternzeit: Wenn es möglich ist, solltest du in Betracht ziehen, Elternzeit zu nehmen, um dich voll und ganz auf deine Kinder und Familie zu konzentrieren.
• Wichtig: Suche dir auf jeden Fall einen unterstützenden Arbeitgeber: Ein unterstützender und verständnisvoller Arbeitgeber kann einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen. Suche dir deshalb unbedingt einen Arbeitgeber, der flexible Arbeitszeiten und Home-Office-Möglichkeiten anbietet und der versteht, dass Familie wichtig ist. Ein Arbeitgeber, der diese Dinge unterstützt, wird dir auch dabei helfen, die Karriere und deine Familie besser unter einen Hut zu bringen.

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Karriere und Kids: So klappt´s

Grundsätzlich ist es wichtig zu erkennen, dass jede Familie und jede Karriere anders sind und es keine „eine Größe passt für alle“ -Lösung gibt. Aber mit einer guten Organisation, der Unterstützung von Familie und Freunden und einem unterstützenden Arbeitgeber kannst du deine Karriere und die Kinder auf jeden Fall erfolgreich vereinbaren. Dabei ist es auch wichtig, sich immer wieder zu erinnern, dass es okay ist, Fehler zu machen und dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten.

Natürlich ist es auch entscheidend, sich selbst nicht zu hart zu beurteilen und zu erkennen, dass die Vereinbarkeit von Karriere und Familie ein ständiger Balanceakt ist. Es gibt immer Höhen und Tiefen und manchmal wirst du – insbesondere als Singlemama – das Gefühl haben, dass du sowohl deine Karriere, als auch deine Kinder vernachlässigst. Das ist jedoch völlig normal und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass du nicht perfekt sein musst.

Um mit der Situation nicht überfordert zu sein, ist es auch entscheidend, dass du dir Zeit für dich nimmst. Vergiss also nicht, dass auch du als Person wichtig bist und du dich auch um dich selbst kümmern muss. Denn nur dann bist auch in der Lage, dich toll um deine Familie zu kümmern und auch noch Karriere zu machen. Ob es sich dabei um einen Yoga-Kurs, eine Massage oder einfach nur um eine Tasse Kaffee mit Freunden handelt, spielt keine Rolle!

Mach einfach von Zeit zu Zeit das, was dir guttut. Selbstverständlich ist es keine leichte Aufgabe, Familie und Karriere unter einen Hut zu bringen. Aber wenn du ein paar Regeln beherzigst, wirst du sehen, das viele Dinge leichter gehen und sich die entsprechenden Routinen schnell entwickeln, die das Leben leichter und bequemer für dich machen.

Mütter regeln Haushalt und Job

Wir alle sind gleichberechtigt oder stimmt das nicht? Nun, mit dem 1. Kind verändert sich meist die Lage der Frauen. So betreuen sie in der Regel das Kind und machen den Haushalt gleich noch mit. Und hat sich die Rolle eingebürgert, kommt man oft auch nicht mehr heraus. Das zeigen auch laufend Umfragen, denn rund 76% der Mutter regeln Haushalt und nur 22% der Partner hilft dabei. In einer Studie wurde festgestellt, dass desto länger die Ehe dauert, umso weniger sich die Männer an der Tätigkeit beteiligen. Die Männer würden dann lieber Ihrer Arbeit massiv nachgehen und sogar Mehrarbeit im Beruf in Kauf nehmen.

Ein Sozialwissenschaftler behauptet, dass die Gesellschaft es sogar erwartet, dass die Mutter das Kind betreut und wenn sie es nicht tut, sich rechtfertigen muss. Und da meist die Aufgaben nicht verteilt oder abgesprochen wurden, stellt sich mit der Zeit ein Gewöhnungseffekt ein. Und das Einfordern einer Beteiligung an der Arbeit zu Hause kann konfliktreich und sehr mühsam sein.

Daher sollen nur rechtzeitig getroffene Absprachen helfen, die Fragen der Kinderbetreuung sowie Kinderbetreuungskosten zu klären. Also, zum Beispiel: Wer bleibt bei Krankheit des Kindes zu Hause, wer arbeitet zur welcher Uhrzeit und wie lange? Zwar kann das in der Praxis dann anders aussehen, aber eine Grundlage für den Freiraum der Frau ist dann geschaffen. Zur Not sollte man sich definitiv auch Gedanken machen über eine Haushaltshilfe in der Zeit, wo keiner der beiden Partner das Kind betreuen kann.

Quellen: www.sueddeutsche.de, eigene Recherche