– und was ein „Mutterkomplex“ wirklich bedeutet Du kennst sicher das Sprichwort: „Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.“ In kaum einer Beziehung spürt man diese Wahrheit so stark wie zwischen Mutter und Sohn. Denn Mama ist für viele Jungen die erste große Bindung, die erste weibliche Bezugsperson, der erste sichere Hafen – und manchmal […]
Dating für alleinerziehende Väter: Wie du zwischen Papa-Alltag wieder Platz für Liebe findest Dating als alleinerziehender Vater kann sich anfühlen wie eine echte Herausforderung. Du liebst deine Kinder, du trägst Verantwortung, du organisierst Alltag, Termine, Gefühle – und irgendwo dazwischen soll noch Raum sein für Nähe, Flirten, eine neue Verbindung. Viele Papas fragen sich deshalb: […]
Wie du zwischen Alltag, Kind(ern) und Herz wieder Platz für Liebe findest Das Leben als alleinerziehende Mutter ist unbestritten eine Herausforderung. Zwischen Windeln, Wäsche, Essen, Hausaufgaben, Elternabenden, Terminen und dem ganz normalen „Mama, ich brauche dich jetzt!“ kann es schwer sein, überhaupt an dich selbst zu denken. Und dann kommt diese Frage, die sich manchmal […]
Wenn sich Liebe nicht mehr sicher anfühlt – und du wieder Klarheit brauchst Liebe Alleinerziehende, manchmal ist es nicht der große Knall, der zeigt, dass etwas nicht stimmt. Manchmal ist es eher ein leises Gefühl, das sich einschleicht: Du lächelst nach außen – aber innen wirst du kleiner. Du gibst dir Mühe – aber irgendetwas […]
Als Alleinerziehende(r) zusammenziehen: Wann der richtige Zeitpunkt ist Als Alleinerziehender ist „zusammenziehen“ nie nur ein romantischer Schritt. Es ist ein echter Lebensumbau. Für dich. Für dein Kind (oder deine Kinder). Für euren Alltag, eure Gewohnheiten, eure Sicherheit. Und oft auch für das, was du dir heimlich wünschst: endlich nicht mehr alles allein tragen zu müssen […]
Sex nach der Geburt: Wann Intimität wieder gut tut Die Geburt eines Kindes ist ein wundervolles Ereignis – und gleichzeitig ein kompletter Neustart. Dein Körper hat Unglaubliches geleistet. Dein Herz ist plötzlich doppelt so groß. Und dein Alltag fühlt sich manchmal an, als hätte jemand alle Regeln neu geschrieben. Inmitten dieser Veränderungen taucht früher oder […]
Wie sie gelingen kann – ohne dass du dich (oder deine Kinder) verlierst Offene Beziehungen können spannend sein. Befreiend. Neu. Und gleichzeitig können sie uns an genau den Stellen berühren, an denen wir am verletzlichsten sind: Vertrauen, Sicherheit, Eifersucht, Selbstwert. Für manche Paare fühlt sich eine offene Beziehung wie ein ehrlicher Weg an, Liebe und […]
Vor- und Nachteile – und wie ihr entscheidet, was euch wirklich gut tut Patchworkfamilien sind heute viel häufiger, als viele denken. Und für viele steckt darin etwas unglaublich Hoffnungsvolles: eine zweite Chance auf Liebe, Nähe, Zuhause. Zwei Menschen finden sich – und bringen nicht nur Gefühle mit, sondern auch Geschichte, Alltag, Kinder, Routinen, vielleicht auch […]
Wie du als alleinerziehender Single wieder Nähe zulässt – ohne dich selbst zu verlieren Es ist wohl selbstverständlich: Das Leben als alleinerziehender Elternteil kann herausfordernd sein. Nicht nur wegen der To-do-Listen, die nie enden, sondern auch wegen der stillen Momente dazwischen. Wenn das Kind endlich schläft. Wenn die Wohnung kurz ruhig ist. Wenn du kurz […]
Alleinerziehend und kurz vorm Burnout? 10 liebevolle Wege zurück in deine Kraft Das Leben als Alleinerziehender ist definitiv herausfordernd. Nicht nur, weil der Tag voll ist – sondern weil du so vieles gleichzeitig trägst: Verantwortung, Gefühle, Organisation, Geldsorgen, Termine, Schuldgefühle, Hoffnung. Und manchmal fühlt es sich an, als würde alles an dir hängen, selbst dann, […]
Wenn dein Kind unter Inkontinenz oder Blasenschwäche leidet: ein liebevoller Weg durch Scham, Alltag und Lösungen Liebe Alleinerziehende, dieses Thema ist sensibel – und genau deshalb verdient es einen warmen, klaren Blick. Wenn ein Kind unter Inkontinenz, Einnässen oder Blasenschwäche leidet, trifft das nicht nur die Wäschekörbe. Es trifft oft auch das Herz: die Sorge, […]
Medikamente für Kinder sicher anwenden: worauf Alleinerziehende achten können Wenn ein Kind krank ist, läuft bei vielen Alleinerziehenden innerlich ein ganzes Programm ab: trösten, organisieren, Termine jonglieren – und nebenbei die Verantwortung für alles tragen. Gerade bei Medikamenten zählt dann vor allem eins: Ruhe, Klarheit und ein sicherer Ablauf, damit dein Kind gut versorgt ist. […]
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