In einer Beziehung ist nicht immer alles eitel Sonnenschein. Es gibt Phasen, in denen man müde voneinander ist, sich ständig missversteht oder das Gefühl hat, nur noch zu funktionieren. Dann taucht manchmal diese Frage auf: Wäre eine Beziehungspause sinnvoll? Gerade als Alleinerziehende kann die Frage noch intensiver sein, weil du im Alltag ohnehin viel trägst […]
Praktische Tipps für Alleinerziehende, die eine sichere, warme Beziehung aufbauen möchten Als Alleinerziehender ist die Beziehung zu deinem Kind besonders wichtig. Du bist oft die wichtigste Bezugsperson im Alltag – der Mensch, bei dem dein Kind Sicherheit sucht, wenn es Angst hat, der Mensch, der tröstet, erklärt, Grenzen setzt und gleichzeitig den Rücken stärkt. Eine […]
10 Schritte, die wirklich helfen – und wie du langsam wieder zu dir findest Du bist alleinerziehend und musst mit Trennungsschmerz klarkommen? Das ist definitiv keine einfache Aufgabe. Denn Trennungsschmerz ist nicht nur „Traurigkeit“ – er kann sich anfühlen wie ein innerer Ausnahmezustand: Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, Schlaf wird unruhig, Konzentration bricht weg, […]
So schützt du als Alleinerziehende/r deine Daten – und die deines Kindes Alleinerziehende stehen bei der Partnersuche vor besonderen Herausforderungen. Online-Singlebörsen sind eine praktische und zeitsparende Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen und potenzielle Partner zu finden – genau dann, wenn der Alltag wenig Luft lässt und spontane Ausgeh-Abende nicht immer machbar sind. Gleichzeitig bringt Online-Dating ein […]
Eifersucht unter Geschwistern: So gehst du als Alleinerziehende/r liebevoll und klar damit um Als Alleinerziehender bewältigst du täglich zig Herausforderungen – und das ist eine beachtliche Leistung. Du bist nicht nur Mama oder Papa, sondern oft gleichzeitig Organisator, Tröster, Motivator, Konfliktmoderator und „sicherer Hafen“. Eine dieser Herausforderungen kann das Managen von Eifersucht unter deinen Kindern […]
So findest du Schritt für Schritt zurück in Nähe Beziehungsangst kann ein großes Hindernis für ein erfülltes Liebesleben sein. Viele Menschen sehnen sich nach Liebe, Wärme und Verbundenheit – und merken trotzdem: Sobald es ernst wird, zieht innerlich etwas die Notbremse. Plötzlich fühlt sich Nähe zu viel an. Der Körper wird unruhig. Gedanken kreisen. Und […]
Als alleinerziehender Vater eine Partnerin finden, die wirklich zu dir passt Du bist ein alleinerziehender Vater – und in deinem Herzen ist da dieser Wunsch nach einer Partnerin, die deine Familienpläne versteht und teilt. Vielleicht geht es dir weniger um „Dating“ und mehr um echtes Ankommen: eine Frau, die Kinder liebt, dein Leben mit Kind(ern) […]
Wie Kinder und Eltern in queeren Ein-Eltern-Familien stark bleiben können Alleinerziehende stemmen jeden Tag unglaublich viel: Verantwortung, Organisation, Gefühle – und oft auch das leise Bedürfnis, selbst gesehen zu werden. Wenn du als alleinerziehender Elternteil zusätzlich Teil der LGBT-Community bist (LGBT ist eine aus dem englischen Sprachraum übernommene Abkürzung für Lesbian, Gay, Bisexual und Transgender), […]
Alleinerziehend und neuer Partner: So stellst du deinen Kindern die neue Liebe behutsam vor Liebe Alleinerziehende, für Single-Eltern ist die Partnersuche oft besonders anspruchsvoll. Denn es soll nicht nur zwischen euch „funken“ – auch die Kinder sollen sich sicher fühlen, die neue Situation verstehen können und Schritt für Schritt Vertrauen aufbauen. Genau hier entsteht häufig […]
Vorteile, Risiken und Sonnenschutz – alltagstauglich erklärt Wieviel Sonne tut uns – und insbesondere Kindern – wirklich gut? Welche Gefahren birgt die Sonne? Und wie kannst du deine Kinder so schützen, dass Sommer, Spielplatz und Urlaub sich leicht anfühlen, ohne dass du ständig Angst haben musst? Genau das klären wir hier – ruhig, verständlich und […]
Optionen, Vor- und Nachteile – und wie du die passende Lösung findest Als Alleinerziehender ist es oft eine echte Herausforderung, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen. Eine gute Kinderbetreuung ist deshalb nicht einfach „praktisch“, sondern für viele Alleinerziehende der Schlüssel, um den Alltag überhaupt stabil zu halten: verlässlich arbeiten, Termine schaffen, durchatmen – […]
Zeitmanagement für Alleinerziehende: Mehr Ruhe im Alltag, weniger Chaos im Kopf – Schritt für Schritt Alleinerziehend zu sein ist keine einfache Aufgabe. Du trägst die Verantwortung für die Erziehung und Versorgung deiner Kinder, während du gleichzeitig Job, Haushalt, Termine, Gefühle und manchmal auch eine gefühlte „Streit-Flatrate“ mit dem Ex-Partner managen musst. Und selbst wenn du […]
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